Regresyon geriye, kaynağa dönüş demektir. Regresyon çalışması kişinin şimdiki hayatında yaşadığı sorunların geçmişteki kaynağına giderek bilinçaltı negatif duyguyu hatırlayarak, yüzleşme ve farkındalık kazanarak arınma yöntemidir

Regresyon çalışmasının amacı da kişinin şimdiki hayatında bir türlü anlam veremediği, çözemediği, sürekli tekrarlayan olayların kaynağına yani geçmiş anılara giderek çözmektir. Bilinçaltımızın anlattığı hikaye kişiye özeldir ve bir anlamı vardır. Amaç kişinin şimdiki hayatındaki negatif duygunun köküne inmektir bunu da bir bilinç altının anlattığı bir hikaye üzerinden yapıyoruz.

Regresyon terapisi 1950 yıllardan beri kullanılıyor.. Fritzloura Perls’den Gestalt, Wilhelm Reivh’dan Beden farkındalığı, Zerka Moreno’dan psiko drama, Transpersonal terapi ve travma terapisi ile bir araya getirilmiş bütünsel bir terapi yöntemidir.

1950’li yıllardan beri dünyanın birçok yerinde kişilerin birçok sıkıntı,korku, ilişki sorunları, kendini ifade edememe gibi birçok problemin çözümünü sağlıyor.

Regresyon çalışmasında yapılan bilinçaltı temizliği kişide gerçekleşen olumlu değişim, hem kendisi hem çevresi tarafından farkediliyor ve bu değişim aile ilişkilerinde sosyal yaşantılarında iş yaşamında hissediliyor. Kişi kendi ruhsal yolculuğunu keşfettikçe dünyayı algılayış, olayları yorumlayış biçimi değişiyor, farkındalık kazanıyor.

Bu terapide hafif trans tekniği uygulanıyor. Gözler kapalı olarak kişi uzanır.Danışan aynı şimdiki anda etrafındaki sesleri duyup algılayabilir. Bilinci açık bir şekilde şimdiki andan kopmadan, başka bir zaman ve başka bir mekandaki deneyimini anlatıyor, hatırlıyor. Önemli olan bu hikayenin gerçek olup olmadığı değil, bize ne anlattığıdır.

Danışan ve terapistin iş birliği içerisinde çeşitli yöntemlerle çözüm ve farkındalık sağlanıyor. Seans sonrası danışan seansta yapılan herşeyi hatırlıyor .Kişi seanstan kalkınca 10 dakika değerlendirme yapılır.

Seans sonrası  7 ila 10 gün tamir fazıdır. Bundan dolayı seans sonrasında yorgunluk olması normaldir. Seansın oturma süreci kişiden kişiye değişen bir zaman ve sindirme süreci vardır.

 

Regresyon terapisi her bakımdan emniyetli bir yöntemdir. Fakat terapiyi yaptırırken uygulayan kişinin eğitimine ve yetkinliğine dikkat etmenizi öneririm.