KİŞİSEL SORUMLULUĞUMUZU ALMAK

Hayatımız kendi seçim ve sonuçlarımızın toplamından ibarettir. Bu seçimleri yaparken önemli olan korku bazlı seçimler mi, yoksa daha bilinçli ve farkındalıklı seçimler mi yaptığımızdır.. Korkuyla yani bir zaafımızla seçim yaptığımızda hayattaki karşılığı olarak olasılıklar aleminde çok da iyi olmayan bir realite karşımıza çıkıyor. Yani aynı olayın daha iyi versiyonları da var aslında.Fakat biz kendi bilinçaltımızdaki…

Read more

DEĞERSİZLİK DUYGUSU İLE İLGİLİ ÇALIŞMA

Bir çalışmada danışanım ilişkilerde fazla verici olduğunu, son ilişkisinde de erkek arkadaşının normalde yapması şeylerin hepsini onun yerine kendisinin yaptığını ve buna engel olamadığını anlattı. Aynı zamanda kız arkadaşlarına karşıda aşırı verici olduğunu bu durum üzerine çalışmak istediğini söyledi. Ben onlardan beklesem bile onlar yapmazlar ki ilgisizler bana karşı diyerek kendini değersiz hissettiğini de ekledi.…

Read more

İLİŞKİLER ÜZERİNE

İlişkiler hayatımızın her alanını kaplayan, yaşamımızın bütününü oluşturan bir ağ gibidir. Bu yüzden herkes için çok önemli bir konudur. Kendimizle olan ilişkiden, eşimizde,arkadaşlarımız, sevdiklerimiz, sevmediklerimiz ile bir ilişki içerisindeyiz. Bazen ne kadar bunlardan kaçsak da elininde sonunda bir ilişkinin içinde buluruz kendimizi. Neden böyle diye hep düşünmüşüzdür.. olmasa nasıl ne olurdu diye? Bunu ancak evrenin…

Read more

SEÇİMLERİMİZİN GÜCÜ

  Öncelikle bilmeliyiz ki hepimizin içinde kuvvetli bir yaratma gücü var. Şimdikiye kadar yaşadığımız her şey kendi bilinçli olarak veya bilinçsiz olarak düşündüğümüz, hissettiğimiz veya inandığımız şeylerin birer sonucu. Bunu bilmek kendi hayatının sorumluluğunu ve kişisel gücü ele almak ile eş anlamlıdır. Yaşamın sorumluluğunu eline almak yıllarca kurban bilinciyle yaşamış olan insanlık için zor olabilir.…

Read more

ŞİMDİKİ HAYAT REGRESYONU VE ÖNEMİ

Şimdiki hayat regresyonu da geçmiş yaşam regresyonu gibi kişinin hayatında oldukça önemli değişimler sağlıyor. Anne karnında itibaren yaşadığımız tüm olayların fiziksel,duygusal ve ruhsal olarak çözülmesini bizim şu an ki yaşamımızı etkileyen duyguların dönüşümüne  katkıda bulunuyor.Çocuk anne karnındayken annenin duygularını aynı kendi duygularıymış gibi hissedip etkileniyor.Aynı zamanda anne ve baba arasında tüm tartışma veya benzeri şeyleri…

Read more

VAKA ÖRNEĞİ-ROGER WOOLGER

Wendy adını vereceğim bir danışanım, çocukları okula giderken hatta evin dışında diğer çocuklarla oynarlarken, korkunç endişe atakları geçiriyor; çocuklarından uzun süre ayrı kalmaya dayanamıyordu. Uzun yıllar boyunca birçok terapiste gitmiş, kendi çocukluğunu incelemiş ama bu korkusunu açıklayabilecek hiçbir şey bulamamıştı. Dolayısıyla da  endişeleri, korkuları hala devam etmekteydi. Öyle ki, çocuklar birer yetişkin olup kendi ailelerini…

Read more